Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 180,98g | Karb: 122,61g.
Makan Pagi: Infinite Power 能量肌酸, 起司蛋餅, 荷包蛋. Makan Siang: 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋. Makan Malam: 紅牛聰勁 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 荷包蛋. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|