Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 97,12g | Karb: 92,91g.
Makan Pagi: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Makan Siang: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Пятерочка Манго. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|