Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 107,15g | Prot: 53,17g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Слабое Кофе с Сахаром, Vici Сельдь Филе в Масле, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Овсяной. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Angkat Besi - 55 menit, Belanja - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|