Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 90,74g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Smoothie, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette. Makan Siang: Hamburger Large. Makan Malam: Salade Verte, Tomates Cerises, Vinaigrette Française, Oignons Rouges, Fleury Michon Émincés de Gésiers, Oeuf Mollet. Camilan/Lainnya: Riz au Lait. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 56 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|