Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 91,71g | Karb: 192,75g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kemper Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Grafschafter Mehrkornbrot. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Tomatensoße, Spitzpaprika, Tomatenmark, Weißer Reis (Langkorn), Lidl Putenhackfleisch, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Edeka Geflügelsalami, Käse, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Walnussbrot, Kerrygold Butter, Edeka Original Französischer Weichkäse. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Elliptical - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|