Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 9,88g | Prot: 96,42g | Karb: 50,66g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Breakfast-Topper Great Morning. Makan Siang: Beste Ernte Speisekartoffeln, Pepino, Aldi Datteltomaten, Landjunker Putengeschnetzeltes, BioBio Suppengrün. Makan Malam: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack. Camilan/Lainnya: Meßmer Fencheltee. lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|