Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 182,27g | Karb: 123,14g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|