Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 103,27g | Karb: 81,37g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Куриное Филе в Сметане. Makan Siang: Цезарь Салат, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Курица в Сметане. Makan Malam: Говядина Отварная, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Camilan/Lainnya: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Яблоко Айдаред. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|