Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 134,96g | Prot: 80,66g | Karb: 33,82g.
Makan Siang: Окей Шампиньоны, ВкусВилл Сало , Шпинат, RASA Сливки 35%, Nākotne Свиной Карбонат, Alpro Миндальное Молоко, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Smiltene Российский Сыр, Яйцо, Лента Киви. Makan Malam: Яйцо, Кето Сырок, RASA Сливки 35%, Кето котлеты из свинины, Цветная Капуста. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|