Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 69,22g | Karb: 66,56g.
Makan Siang: Haywards Mixed Pickle, Asda Iceberg Lettuce, Sliced Ham. Makan Malam: Solesta Olive Oil Cooking Spray, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Mushrooms, Sweet Red Peppers, Hot Chilli Pepper, Asda Trimmed Fine Beans, Asda Baby New Potatoes, Aldi Tuna Steaks, Asda Radish. Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Wall's Mini Twister, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riceman1961
|