Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 117,27g | Prot: 66,45g | Karb: 128,28g.
Makan Pagi: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Makan Siang: Сметанный Соус, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Makan Malam: Лента Морковь по-Корейски, Лента Салат Крабовый, Zott Цотт Монте "Снек" Пирожное Бисквитное Ореховое, Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао. lagi...
|
|
228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olyaaa 174cm. 22y.o
|