|
Happy Friday.. 😊👍
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 67,76g | Karb: 167,77g.
Makan Pagi: Kopi, Pastel, Pisang Molen, Chicken Nugget, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Es Kelapa Muda, Sayur Lumpia, Nasi Liwet. Makan Malam: Nasi Bakar. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|