Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 74,87g | Prot: 177,94g | Karb: 215,75g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Toschi Guarnizione al Pistacchio, Sau Zero White Choco. Makan Siang: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Esselunga Uova, Mutti Passata di Pomodoro. Makan Malam: Funghi Champignon, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico Gusto Vaniglia, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry, Mulino Bianco Pandi Yò. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|