Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 80,17g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Makan Siang: Красные Помидоры, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Makan Malam: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Ritter Sport с Кешью, Olliani Оливки Гигант, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|