Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 103,55g | Prot: 95,37g | Karb: 35,79g.
Makan Pagi: Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Avocados , Woolworths Carb Clever Seeded Crackers. Makan Siang: Simple Truth Chipotle Sauce, Lancewood White Cheddar Cheese, Gem Squash, PnP Fresh Cream, Spinach , Minced Lamb or Patty. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine , Woolworths Salami Sticks , Cream Cheese , PnP Fresh Cream, Coffee, Olives, Cucumber (with Peel) , Blue Cheese , Woolworths Carb Clever Seeded Crackers. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee with Milk, Woolworths Moist Sliced Biltong, Droewors. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samwise3
|