Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 80,93g | Karb: 106,04g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Jütro Granatapfelkerne, Kaffee, Banane. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Alnatura Gemüsebrühe, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Penny Markt Süßrahmbutter, Zwiebeln. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Canderel Stevia, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 1 jam, Radfahren zum Einkauf - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|