Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 103,18g | Karb: 227,48g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Alpro Latte di Mandorla, Perugina Cacao Amaro, Coop Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Farina d'avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Scotti Riso Integrale 10'. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico , Caputo Mandorle Tostate. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|