Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2014
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 44,17g | Karb: 157,35g.
Makan Pagi: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Makan Siang: Grapes, Betty Crocker Fudge Brownies, Chicken Tortilla Soup. Makan Malam: Giant Eagle Unsweetened Applesauce, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Tenders. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|