Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 95,05g | Prot: 71,60g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 農心 (NONG SHIM) 浣熊炸醬烏龍碗麵, 雞腿, 雞翼, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 番茄. Makan Malam: 奧利塔 精緻橄欖油, 莧菜. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|