Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 38,31g | Karb: 97,62g.
Makan Pagi: Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Makan Siang: У Палыча Жаркое из Курицы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Чай с Сахаром. Makan Malam: Махеевъ Майонез, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Camilan/Lainnya: Яблоко, Лимон. lagi...
|
|
3157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|