Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2014
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 111,27g | Karb: 236,10g.
Makan Pagi: Planters Deluxe Mixed Nuts. Makan Siang: Raley's 16 Bean Soup Mix with Ham. Makan Malam: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Raley's 16 Bean Soup Mix with Ham. Camilan/Lainnya: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misunshyne
|