|
44％
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 87,31g | Karb: 93,39g.
Makan Pagi: 早安美芝城 鮮嫩豬排漢堡, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 巴特里 爆漿奶油餐包, 燙青菜, 涼拌黑木耳, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 高麗菜, 花枝丸, 炒菠菜, 水煮蛋, 紅燒豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 香菇, 安佳 起司片 (21克). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|