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Mangez moins que vous ne le pensez, mangez avec votre intelligence, pas avec votre estomac. Coco CHANEL
Irina, 33 ans. Mon objectif est de perdre 17 kg
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1741 kkal
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Lemak: 79,22g | Prot: 89,34g | Karb: 168,87g.
Makan Pagi: Myrtilles, Danone Gervita Nature , Bjorg Granola Mangue Cajou, Café, Biothentic Graines de Chia, Paquito 100% Pur Jus d'orange. Makan Siang: Tipiak Boulgour, Oignons, Carottes Cuites, Intermarché Paleron de Boeuf. Makan Malam: Драники, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Pommes Pink Lady, Kiwi, Poires. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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