|
ok. sin pretextos subi mas de 20 kilos el ultimo año encerrada y sin caminar... heme aqui poniendo orden y no quitare mi foto hasta que quede mas o menos igual😁
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 73,59g | Karb: 134,61g.
Makan Pagi: Uva, Jamón de Pavo, Nutrileche Leche, Semillas Secas de Chía, Gamesa Saladitas (8), Bimbo Pan Integral (60g). Makan Siang: Lala Yoghurt Natural (125g), Calabaza, Knorr Caldo de Pollo, Queso Fresco, Nopales, Tomates, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Aguacate, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral (60g), Manzana. Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|