Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 62,68g | Karb: 230,12g.
Makan Pagi: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Makan Siang: Clementines, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, President's Choice PC Romaine Salad, Chopped Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Boiled Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice. Makan Malam: No Name Chunk Light Tuna, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|