Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 91,05g | Karb: 219,18g.
Makan Pagi: Auchan Oranais, Energus 10 Pain, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Makan Siang: Ciboulette, Energus 10 Pain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Ail, Oignons, Graines de Courge, Lentilles. Makan Malam: Fruit de la Passion, Clémentines, Energus 10 Pain, Lentilles, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Potimarron. Camilan/Lainnya: St Hubert Bio 100% Végétal, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Oeuf, Milka Chocolat au Lait, Vahiné Noisettes en Poudre. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Angkat Besi - 1 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anoone
|