Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 200,26g | Karb: 116,46g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Setelah Sarapan: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Борщ с Говядиной, Щи Зеленые, Макароны с Фаршем, Ашан Плов с Говядиной, Лента Картофель Айдахо. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|