Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 28,19g | Prot: 64,29g | Karb: 95,21g.
Makan Pagi: Сухари, Избенка Йогурт 2,5%. Makan Siang: На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), Смешанные Овощи (Замороженные), Петелинка Котлета Куриная на Пару, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Makan Malam: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Хек Отварной. Camilan/Lainnya: Сухари, Сухари, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
5000 шагов - 1 jam, растяжка - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЯГалия
|