Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 87,40g | Prot: 81,60g | Karb: 301,90g.
Makan Pagi: BackWerk Börek Spinat, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Makan Siang: ASIA Hähnchen-Frühlingsrollen. Makan Malam: Eismann Gemüse-Reispfanne. Camilan/Lainnya: Lindt Vollmilch, GutBio Genussriegel Erdnuss, PowerBar Naturalprotein Banana Chocolate. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|