Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3129 kkal
|
Lemak: 106,22g | Prot: 252,92g | Karb: 263,74g.
Makan Pagi: Aceitunas, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Makan Malam: Bonafide Chocolate Taza, Queso Azul o Roquefort, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Zanahoria, Inalpa Soja, Cerveza, Lechuga, Tomates, Cuadrada. Camilan/Lainnya: Helado de Chocolate, Bonafide Chocolate Taza, Bonafide Chocolate Taza, Arcor Chocolate Blanco, Flynn Paff Caramelos Masticables, Pan Nube, Helado de Chocolate, Freddo Helado Tramontana, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Ciruela, Manzanas, Manzanas, Ciruela. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 11 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 11 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 1 menit, Berdiri - 1 jam dan 2 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 2 menit, Duduk - 7 jam, Memasak - 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|