Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 107,18g | Karb: 48,75g.
Makan Pagi: Egg, Chocolite Chocolate Protein Shake, Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Trader Joe's Ground Turkey Breast. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|