Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 128,96g | Prot: 120,10g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Earthbound Farm Organic Blueberries, Walnuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Chamomile Tea (Brewed), Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber. Makan Siang: Muenster Cheese , Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Plochman's Stone Ground Mustard, Granny Smith Apples, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Chamomile Tea (Brewed), Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Cedar's Whole Wheat Wraps. Makan Malam: Sola Deliciously Seeded Bread, Muenster Cheese , Fried Calamari, Grilled Chicken, Caesar Salad Dressing , Dole Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Ratio Toasted Almond Crunchy Bar. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|