Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 82,86g | Karb: 97,23g.
Makan Pagi: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Умный Выбор Геркулес, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сельдь под шубой диетическая. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Makan Malam: Сельдь под шубой диетическая, Рис Отварной, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Магнит Яйцо Варёное, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Сельдь под шубой диетическая. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Cardio - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arina18pro
|