Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 99,11g | Prot: 63,69g | Karb: 160,24g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Bio-Verde Ravioli mit Ziegenkäse , Knorr Gemüsebrühe, Bernbacher Suppennudeln, Settele Brätspätzle. Makan Malam: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dennree Joghurtbutter, Kühne Gewürzgurken. Camilan/Lainnya: Baileys Baileys Irish Cream, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gösser Naturradler, Kaffee, Schlagsahne, Zucker. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 39 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Squats - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|