|
Naik Turun Terus... 😁😁😁
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 53,98g | Karb: 184,26g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Lemper, Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Teh Tawar, Tahu Goreng, Sambal Matah, Tempe Mendoan, Nasi Liwet. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cendol, Maicih Macaroni. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|