Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 62,52g | Karb: 274,28g.
Makan Pagi: Marmelade, Grafschafter Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Gouda. Makan Siang: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Combi Gemischter Salat , Cucina Tomatensoße, Barilla Fusilli. Makan Malam: Edeka Original Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Walnussbrot, Edeka Geflügelsalami. Camilan/Lainnya: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|