Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 89,10g | Karb: 228,29g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Lidl Knuspermüsli, Bananen, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucker, Pink Lady Äpfel, Gewürzgurken, Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Zwiebeln, Ei. Makan Malam: Frischkäse (Fettarm), Wasa Roggen Dünn, Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|