Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 109,97g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Кешью, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Клубника, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дикси Киви, Гранола, Метро Малина, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Питьевой, Форель, Ежевика. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза. Makan Malam: Яйцо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|