|
❤️🙏🏻
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 90,71g | Karb: 55,67g.
Makan Pagi: Киви, Кофе, Сырники Диетические. Makan Siang: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Редис, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). lagi...
|
|
1403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|