Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 99,50g | Karb: 209,29g.
Makan Pagi: Авида Сыр Плавленый , Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Konti Супер Контик Суфле. Makan Siang: Вкуснотеево Сметана 20%, Гречневый Суп, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Фасолевый Суп. Makan Malam: Зерница Крендельки с Солью, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Шебекинские Спагетти. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anela1708
|