Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 65,37g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Auchan Pain de Mie sans Croûte, Beurre de Cacahuètes, Cappuccino, Canderel Sucrette, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Makan Siang: Andros Compote Pomme Abricot, Kiri Kiri, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Risotto au Saumon. Makan Malam: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Petits Pois Cuits, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Camilan/Lainnya: Chouquette. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|