Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 101,21g | Karb: 130,22g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Be First Коллаген, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Конфета, Любимо Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Капуста Белокочанная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо, Лук, Троекурово Куриное Филе. Makan Malam: Конфета, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Кешью, Фисташки, Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, Franziskaner Пиво, Кешью, Капуста Белокочанная, Груша. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 3 jam dan 9 menit, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|