Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 109,04g | Prot: 77,14g | Karb: 239,30g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Merci Merci Finest Selection, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Gut & Günstig Gouda Jung, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Blaubeeren, Himbeeren, Bonduelle Frischer Rucola, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Barilla Arrabbiata, Aldi Gouda Jung in Scheiben. Makan Malam: Ahoj-Brause Brause-Ringe, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Gurke (Geschält), Möhren, Langnese Cuja Mara Split. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, TiP Apfelschorle, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
|
|
3504 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 6 menit, Penghisap Debu - 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Belanja - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hula Hoop - 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|