Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 70,48g | Karb: 302,01g.
Makan Pagi: Bolletje Fruitige Crackers (Rood Fruit), Bosui of Lenteui, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tropicana Orange With Pulp, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Danio Vanille, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Tarvo Moutbrood . Makan Malam: Leonidas Paaseitjes, M&M's Eggs Chocolate, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Giovanni Rana Tortellini Ricotta E Spinaci, Geen Merk Mengsel van Zeevruchtencocktail met Verse Spinazie, Venkel en Kastanjechampignons. Camilan/Lainnya: Kruidvat Melkchocolade Eitjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Haribo Happy Cola, Gala Boterkoekjes met Chocoladestukjes Pocket, Verkade Biscuits met Vanillesmaak, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Verse Ananas, Appel, Mango, Druif. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|