Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2013
|
140,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 70,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2013:
|
2986 kkal
|
Lemak: 124,08g | Prot: 83,84g | Karb: 394,65g.
Makan Pagi: Plain or Buttermilk Biscuits, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Knorr Rice Sides - Herb & Butter. Makan Malam: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza, Meijer Classic Cheese Garlic Bread. Camilan/Lainnya: Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. lagi...
|
|
3886 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|