Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2013
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2013:
|
800 kkal
|
Lemak: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: Kanapka z Serem. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zenon44
|