|
43.9％
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 85,35g | Karb: 52,98g.
Makan Pagi: 涼拌黑木耳, 豬里肌, 番茄, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煎雞蛋, 黑咖啡, 義美 無加糖豆漿. Makan Siang: 健司 抹茶法蘭酥. Makan Malam: 水煮蛋, 雞胸肉, 炒花菜, 大黃瓜, 涼拌黑木耳. Camilan/Lainnya: 歐洲葡萄. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|