Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 69,01g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: Miojo, Danone Iogurte de Morango. Makan Siang: Del Valle Suco de Uva (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Torta de Limão, X-Tudo. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, forró - 1 jam dan 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolin4d
|