Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
126,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 46,68g | Prot: 91,82g | Karb: 82,06g.
Makan Pagi: Сырники. Makan Siang: Сыр Колбасный, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Краб. Makan Malam: "Филадельфия" из сметаны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Energy Diet Коктейль "Манго", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonni-5555
|