Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 56,17g | Karb: 152,14g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo. Makan Siang: Esselunga Nighiri di Gambero, Hosomaki, Nigiri Salmone, Gimar Sashimi di Salmone. Makan Malam: Lenticchie Cotte, Pasta al Sugo. Camilan/Lainnya: Pastiera, Grappa. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|